Jerawat menjadi salah satu masalah kulit wajah yang umum terjadi, baik pada pria maupun wanita. Banyak faktor yang dapat memicu munculnya jerawat, termasuk dari segi makanan yang dikonsumsi. Nah, pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai 6 makanan penyebab jerawat. Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.

6 Makanan Penyebab Jerawat

Setiap orang memiliki tingkat sensitifitas atau alergi yang berbeda-beda terhadap suatu makanan. Namun, beberapa makanan berikut diduga bisa menjadi munculnya jerawat. Diantaranya :

✘ Cokelat

Coklat telah dicurigai sebagai pemicu jerawat sejak tahun 1920-an, tetapi sejauh ini, belum ada konsensus yang dicapai.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa pria berjerawat yang mengkonsumsi 25 gram cokelat hitam 99 persen setiap hari mengalami peningkatan jumlah lesi jerawat setelah dua minggu.

✘ Produk susu

Banyak penelitian yang telah menemukan hubungan antara produk susu dan tingkat keparahan jerawat pada remaja.
Dua penelitian juga menemukan bahwa orang dewasa muda yang secara teratur mengonsumsi susu atau es krim empat kali lebih mungkin menderita jerawat.
Belum jelas bagaimana susu dapat berkontribusi pada pembentukan jerawat, tetapi ada beberapa teori yang diajukan. Susu diketahui meningkatkan kadar insulin, terlepas dari pengaruhnya terhadap gula darah, yang dapat memperburuk keparahan jerawat. Susu sapi juga mengandung asam amino yang merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak IGF-1, yang telah dikaitkan dengan pengembangan jerawat.

✘ Gandum

Orang dengan jerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan berkarbohidrat olahan seperti roti, sreal, makanan penutup yang terbuat dari tepung putih.

✘ Makanan atau minuman tinggi gula

Seperti dilansir laman Healthline satu studi menemukan bahwa orang yang sering mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko 30 persen lebih besar terkena jerawat, sementara mereka yang secara teratur makan kue dan kue memiliki risiko 20 persen lebih besar.
makanan kaya Lemak Omega-6
Diet yang mengandung sejumlah besar asam lemak omega-6, telah dikaitkan dengan peningkatan tingkat peradangan dan jerawat. Ini mungkin karena diet ini mengandung jagung dan minyak kedelai, yang kaya akan lemak omega-6, dan beberapa makanan yang mengandung lemak omega-3, seperti ikan dan kacang walnut. Ketidakseimbangan asam lemak omega-6 dan omega-3 ini mendorong tubuh ke kondisi peradangan, yang dapat memperburuk keparahan jerawat.

✘ Makanan cepat saji

Jerawat sangat terkait dengan makan makanan cepat saji yang kaya kalori, lemak, dan karbohidrat olahan. Makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, kentang goreng, soda, dan milkshake, adalah makanan andalan yang dapat meningkatkan risiko jerawat.
Makan makanan cepat saji secara teratur meningkatkan risiko sebesar 17 persen. Tidak jelas mengapa makan makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko mengembangkan jerawat, tetapi beberapa peneliti berpendapat bahwa itu dapat mempengaruhi ekspresi gen dan mengubah kadar hormon dengan cara yang mempromosikan pengembangan jerawat.

Itulah beberapa makanan penyebab munculnya jerawat. Meski jarang menimbulkan kondisi serius dan cenderung akan hilang dalam beberapa hari kedepan, namun tetap anda tidak bisa membiarkan jerawat begitu saja tanpa adanya penanganan. Hal ini karena mungkin saja jerawat akan semakin meradang dan parah. Nah untuk referensi pengobatan untuk mengatasi jerawat, anda bisa menggunakan herbal yang dibawah ini.

Rp 200.000 / Botol
Isi 100 Kapsul

Herbal yang satu ini dijamin bisa membuat jerawat anda hilang, dan satu lagi AMAN UNTUK DI GUNAKAN SEBAGAI MASKER MAUPUN DI KONSUMSI SECARA LANGSUNG. Jika anda berminat segera isi formulir dengan lengkap dibawah ini.

Spirulina G-Plantesis merupakan Produk herbal Asli Indonesia dengan Kualitas Mendunia. Terbuat dari 100% Spirulina atau ganggang hijau berkelas premium  tanpa sedikitpun campuran bahan lain yang berbahaya didalamnya. Diproduksi dengan standar modern yakni menggunakan Teknologi Nano yang membuat Spirulina G-Plantesis menjadi produk spirulina TERBAIK No 1 di Indonesia dan khasiatnya 5x lipat LEBIH EFEKTIF.

Kandungan Spirulina G-Plantesis

Spirulina sangat terkenal akan kandungan omega-3, omega-6, dan omega-9. Selain itu Spirulina mengandung Spirulina kaya akan nutrisi, diantaranya vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (nicotinamide), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B9 (folic acid), vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin A. Juga merupakan sumber dari mineral-mineral seperti kalium, kalsium, chromium, tembaga,besi, magnesium, mangan, fosfor, selenium, natrium, dan seng. Oleh karena itu spirulina sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh maupun kecantikan.

Untuk keamanannya tidak perlu anda ragukan lagi karena sudah di lengkapi dengan Legalitas BPOM RI dengan No regis POM TR 173306561 dan Halal MUI.

Hindari Makanan Penyebab Jerawat dan segera gunakan Spirulina G-Plantesis Secara Rutin, Karena sudah terbukti dengan jelas dengan adanya Testimoni dibawah ini.

*Disclaimer : Hasil yang diperoleh setiap individu bisa berbeda-beda, tergantung sistem penerimaan tubuh dan pola hidup yang dijalankan. Ada orang yang mendapatkan hasil cepat ada yang lambat. Namun perubahan dan hasil yang di capai konsumen adalah Positif.

garansi uang kembali

BUKTI BARANG TELAH DI TERIMA KONSUMEN KAMI

PROSES PACKING DAN PENGIRIMAN BARANG