Manfaat Wortel Untuk Mata Minus

Tentunya anda sudah tahu bukan? wortel menyimpan khasiat yang begitu hebat terutama untu mengatasi berbagai masalah penyakit mata. Nah untuk kali ini saya akan membahas mengenai manfaat wortel untuk mata minus.

Penyakit mata minus merupakan permasalahan yang klasik yang bisa di alami oleh berbagai usia, mulai anak-anak sampai orang dewasa. Tingkatan mata minus mulai dari 0,1 sampai dengan tingkatan 8 keatas. Hal ini cukup berisiko tinggi anda tidak bisa menggunakan indera penglihatan dengan jelas.

Tidak ingin Mata Minus Anda menyebabkan penglihatan kabur?

Sebelum saya memberi tahu kehebatan, kedahsyatan dari wortel ini, alangkah baiknya anda mengenal lebih jauh mengenai penyakit mata minus ini. Dalam penjelasan mengenai mata minus ini merupakan suatu keadaan dimana anda tidak bisa melihat dengan jarak jauh atau dalam istilah medisnya di sebut dengan miopia.

Mengenai Penyakit Mata Minus dan Manfaat Wortel

Suatu yang mungkin tidak mungkin dapat terjadi mengenai penyebab mata minus. nda juga pasti bertanya apasih yang menyebabkan mata minus terjadi? dibawah ini merupakan beberapa faktornya:

• Fokus terhadap pekerjaan di monitor komputer

Ingat bahwa bekerja berjam-jam lamanya di hadapan monitor komputer sangat berbahaya bagi kesehatan mata anda. Salah satu dampaknya adalah mata minus. Kejadian ini tidak dapat anda hindari, kecuali anda mengistirahatkan mata sesekali. Berlatihlah dalam 20 menit mata bekerja anda harus mengedipkan mata 10 kali dengan sangat lambat. Mata anda juga perlu perhatian khusus dengan mengistirahatkan jika sudah terlihat akan merasakan pedih.

• Faktor Genetika

Seseorang bisa saja mengalami mata minus dikarenakan adanya faktor genetika atau turunan. Mungkin dari Ayah atau Ibu yang jelas faktor gen ini sangat besar kemungkinan akan terjadi kepada andaknya.

• Membaca Sambil Tiduran

Membaca merupakan suatu kebiasaan baik karena dapat menambah pengetahuan. Namun membaca seperti apa yang baik? tentunya dengan beberapa ketentuan seperti jarak pandang mata dengan buku, membaca pada keadaan yang tidak gelap dan tidak tiduran.

Efek dari membaca sambil tiduran hanya akan mengundang penyakit mata saja. Miopia berkemungkinan besar akan di alami oleh orang yang membaca dengan keadaan tidak baik.

Solusi Tepatnya Tentu saja Ada Pada Wortel

Mengapa Wortel Terdapat Manfaat untuk Mata Minus? karena didalam wortel terdapat vitamin A.

Apakah Benar Vitamin A dalam wortel menyehatkan Mata?

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran buah yang memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin jenis ini dapat membantu meningkatkan daya penglihatan agar tidak mudah mengalami mata minus.

Perlu adanya catatan penting bahwa kekurangan vitamin A akan berimbas pada penglihatan yang menurun bahkan beberapa kasus bisa menyebabkan kebutaan. Oleh karena itu cukupi Asupan vitamin A dengan baik.

Namun Sebuah penelitian yang di lakukan di University of Melbourne Department of Optometry and Vision Services, seorang Profesor yang bernama Algis Vingrys mengungkapkan bahwa konsumsi wortel tidak akan meningkat penglihatan mata jika Anda telah menerapkan diet dengan gizi seimbang.

Apakah Perlu Zat Lainnya Untuk Meningkatkan Kesehatan Mata?

Manfaat Wortel Untuk mata minus juga dapat meningkat apabila anda menambahkan beberapa zat lainnya seperti:

• Vitamin C

Vitamin C yang identik dengan kesehatan tubuh ternyata sangat berkhasiat untuk mencegah mata dari katarak, dan penyakit mata lainnya. Banyak sekali buah-buahan yang dapat anda konsumsi sebagai penunjang vitamin C anda.

• Vitamin E

Sama seperti halnya vitamin C dan A jenis vitamin ini kaya akan penangkal radikal bebas dan mampu menjadi solusi dari mata katarak. Kekurangan vitamin E sering kali di alami oleh orang dewasa, jadi hal yang lumrah ketika banyak sekali orang dewasa yang mengalami mata katarak karena kurangnya asupan vitamin ini.

Dibalik Manfaat Wortel Untuk Mata Minus Terdapat Efek Sampingnya

Meskipun Manfaat Wortel Untuk Mata Minus Yang Efektif sudah di kenal masyarakat, namun ada juga lho dampak buruknya. Dampak Buruk tersebut terjadi saat anda mengonsumsi secara berlebihan hal ini di alami oleh pria dibawah.

Pada Tahun 70an Seorang warga negara Amerika Serikat bernama Brasil Brown yang fanatik terhadap wortel mengalami kematian setelah menghabiskan satu galon jus wortel.

Kejadian diatas memang sungguh tidak masuk akal, tapi hal tersebut memang benar-benar terjadi.

Dampak lainnya ketika anda mengonsumsi wortel terlalu banyak biasanya akan berdampak pada buruknya kinerja usus. Pengonsumsian sekali jus wortel dapat menyuplai tubuh dengan 4-5 gram serat. Namun terlalu banyak serat juga merupakan suatu bahaya karena bisa menyebabkan sembelit yang parah. 

Berapa Banyak Pengonsumsian Wortel yang tepat?

Untuk pengonsumsian Wortel sebaiknya dalam sehari Anda habiskan saja 2 buah dan gunakan untuk jus. yang harus anda ingat adalah jaga kebersihannya dengan baik.